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        “你只要明确自己的内心，什么技艺并无大碍。”

        “林赛，你自主觉醒的是生命源质，那我们今天就先从培养它的方法开始入门。”

        红月转移了话题，林赛自然也洗耳恭听。

        然后，红月用认真的语气说出了培养生命源质的办法：

        “从今天起，你要每日早睡早起，按时进餐，杜绝暴饮暴食，保证一定锻炼。”

        林赛继续听着，但接下来什么都没有了。

        红月的讲述结束了！

        “……”

        林赛张了张嘴，什么也没说出来。

        他本以为会有个什么冥想法，或者呼吸法之类的东西。

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